千葉県東金市の放課後等デイサービス　運動療育こどもプラス

こんにちは！

こどもプラス第2東金教室です。梅雨が明けたとたん猛暑、猛暑、猛暑！

学校では、夏休み前のプールの授業が続き、子どもたちはへとへとでした。

それでも、こどもプラスにやってくると「今日の運動遊びはなに？」

と目をキラキラさせてやる気満々でした。

今週の水曜日には夏休みが始まりました。

子どもたちは、朝からパワー全開です！

【今週の運動遊び】

①回転大縄跳び…跳躍力、リズム感、平衡感覚、バランス力

ゆっくりと大縄跳びを回し、跳んでいる子どもはくるくると回転しながら跳んでみましょう。

縄を回して跳ぶのが苦手な場合は、波跳びでも大丈夫です。

②サルのボールつかみ(鉄棒)…懸垂力、巧緻性、腹筋の筋力アップ

サルのぶら下がりから両足でボールを掴み遠くまで投げる遊びです。

ボールを掴むときは、足先でつかみましょう。

③焼き芋…基礎筋力、横回転の感覚、身体コントロール

マットに横になって両手足を真っ直ぐに伸ばしたまま回転していきましょう。

④平均台カニさん渡り…バランス力、空間認知、横移動の内股の筋力アップ

平均台の上でしゃがんでカニ歩きをします。落ちないようにゆっくりと進みましょう。

⑤バランス水切り…バランス力、判断力、敏捷性

小さなバランスボールに片足ずつ乗り、バランスを取ります。

横から障害物が頭をめがけてスライドしてきます。バランスを取りながら上手く避けていきましょう。

涼しい室内でお友達と遊んだり、お出かけしたりしながら楽しい夏休みにしましょうね！！

こんにちは！こどもプラス第2東金教室です。

“いよいよ夏がきた！”と感じるようなよく晴れた暑い日が続いていますね。

暑さで「疲れた～」「今日は運動やらな～い」と入室するお子さんもいますが、運動が始まり、他のお友だちが楽しそうに参加する様子を見て「やっぱりやるー！」と言って参加する姿も見られます。

無理はしないよう、水分と休憩を充分にとりながら、今週も様々な運動遊びに取り組みました。

準備運動もしっかりやるよ～！

★運動遊び★

●カエルのフープ渡り…跳躍力、身体コントロール、空間認知、空中姿勢、バランス力

カエルなので、手と足が同時にジャンプします。ジャンプする力を育むのと同時に、集中する力も育てる動きになります。

●大縄跳び…跳躍力、リズム力、平衡感覚、バランス力

ゆうびんやさんのおとしもの♬の歌に合わせて跳びました。みんなは“ゆうびんやさんのおとしもの”何枚拾えたかな？

●回転大縄跳び…跳躍力、リズム力、平衡感覚、バランス力

大繩で跳びながら、その場で回転する遊びです。９０度ずつ回る子、１８０度回る子、一回転してしまう子もいましたよ！

●スズメから前回り…支持力、握力、基礎筋力、身体コントロール、回転感覚、逆さ感覚

まずはスズメさんに変身して肘を伸ばします。そこから身体を丸めて前回りをします。身体がまっすぐな状態では勢いよく回ってしまうので、自分のお腹や足を見るようにしましょう。

●トンネルくぐり

イヌさんに変身して通ります。みんな楽しそう！！

もうすぐ夏休みです！！元気いっぱいパワフルな子どもたちに負けないよう、私たちスタッフも頑張ろうと思います。

来週もまた笑顔で会いましょうね！

こんにちは！こどもプラス第２東金教室です。

毎日、毎日、雨が降っていて気持ちもどんよりしそうな日々ですが…

こどもプラス第２東金教室のお友達は、そんな「どんより」した雰囲気も吹き飛ばして遊んでいます。

7月になって新しい運動遊びに変わって、「今日は何の運動やるのかなあ」と

目をキラキラと輝かせて楽しみにしています。

★今週の運動遊び★

①マネっこ歩き…身体コントロール・模倣力・社会性

一列になって進む際に列からはみ出さないように前の人にしっかりとついていきましょう。

ただ歩くのではなく、素早くマネっこするのがポイントです。

②平均台渡り(2台で広く)…高所感覚・バランス力

手を大きく広げてバランスを取りながら進むのがポイントです。

③グーパー跳び…リズム感・記憶力・手足の指先の力・身体コントロール

手足一緒に大きく「グー」と「パー」を出します。一定のリズムで繰り返し行ってみましょう。

④ウシガエルのフープ渡り…支持力・空間認知・・身体コントロール

手前のフープに手を着き、先にある左右のフープに足を着地します。

⑤トンネルくぐり

今月から新しく加わった運動遊びのひとつです。みんな楽しそうに犬の姿勢で通っていました！

⑥的当て

こちらも今月から新しく加わった運動遊びです。的当てを見て「やったー！」「やりたい！」と興奮気味なお友だち。

自分で狙う数字を決めて、宣言してから投げました。

⑦焼き芋…基礎筋力・身体コントロール・横回転の感覚

平面上で回転感覚が気軽に養える遊びで、側転、逆上がり、エントツ、前転などへの基礎となります。

今回は坂道にしてスピードをつけてみました。みんなキャーキャー言いながら回転してとっても楽しそうでした。

⑧お便りコウモリ…逆さ感覚、空間認知、懸垂力、平衡感覚

コウモリ状態から足を鉄棒から離して、足を顔に近づけて静止する動きです。

また来週も楽しく過ごしましょうね！

こんにちは！こどもプラス第２東金教室です。

雨の日が続いて室内あそびが多いこの季節ですが、子どもたちはそれぞれ遊びを工夫しながら楽しく過ごしています。

今週も様々な運動遊びにチャレンジしています。

●ジグザグ綱渡り・・・足の指先の力、空間認知、バランス力、集中力

●前後カンガルー

●跳び箱からジャンプ・・・着地の際の脚力、腹筋力、身体のコントロール力、高所感覚

みんなが大好きな跳び箱からのジャンプ！着地の時はフラフラしないでかっこよくきまったかな？

●大きいウシガエル

●サルのぶら下がりキック

上手にできるようになると逆上がりもできちゃうかも！？

●電車一列歩き・・・身体のコントロール力、社会性、空間認知、模倣力、集中力

●焼き芋ゴロゴロ・・・基礎筋力、身体のコントロール力、横回転の感覚

両手両足を伸ばしてまっすぐ回転できたかな？

●連続前転・・・身体のコントロール力、空間認知、バランス力

クマの姿勢⇒両手でしっかりと身体を支える。⇒両足トンネルからおへそを見る⇒足を少し強く蹴り上げることがポイントです。⇒背中を着けて転がる。

●グーパー跳び・・・手の指先・足の指先の力、跳躍力、リズム感

●クマ忍者の修行・・・支持力、身体のコントロール力、空間認知

横方向へのジャンプがスムーズにできるように、左右にジャンプします。

●スズメさん・・・腕で身体を支える支持力、握力、腹筋、背筋の力、イメージ力、高所感覚

鉄棒でスズメに変身！腕も足もピンッとかっこよく伸ばせたお友だちもいました。

また来週も楽しく遊びましょうね！

こんちは！こどもプラス第2東金教室です(^^♪

雨が降りそうで降らない、ぐずぐずしたお天気が続きます。

そんな中でも子供たちは元気いっぱい！仲良く自由遊びに、公園にお出かけです♬

運動遊び【跳び箱昇り降り】：懸垂力、身体コントロール、空間認知

跳び箱によじ登って、後ろ向きで降りる遊びです。身体を引き上げる力と高所感覚が養われます(^_-)-☆

運動遊び【シンクロ歩き】：身体コントロール、社会性、抑制力

手をつないだ先生やお友達と同じ動きやお散歩をするゲームです。相手のペースを意識して速さをコントロールすることがポイントです！

運動遊び【ウルトラマン】：懸垂力、身体コントロール、社交性

うつ伏せで手足をピンと伸ばして、引っ張られる遊びです。身体をまっすぐにしないとうまく進みません(^^)/　プラスのお友達はみんな大好きです。

運動遊び【ジグザグカンガルー跳び】：身体コントロール、空間認知、バランス力

カンガルーの姿勢を維持することがポイント！今回は前後に跳ぶ、難しいバージョンもやってみました(*^^*)

運動遊び【手足のせゲーム】：バランス力、空間認知、判断力

先生が言った色の足跡や手形を進むゲームです！とっさの判断力が養われます(^^♪

みんな先生の話しをよく聞いて、運動遊びを頑張りました！

さあ、来週は何をして遊ぼうかな～(*^_^*)

こんにちは。こどもプラス第2東金教室です。

今週、梅雨入りしましたが、、、暑い日が続いています。

暑い日でも、こどもプラスのお友達は元気に遊んでいますよ♪

【自由遊び】…自分の好きな遊びを自分で選んで遊びます。祝日や土曜日は外遊びもします。

【今週の運動遊び】

★ハチハチゲーム…社会性・判断力・空間認知・身体コントロール

ハチに捕まらないように安全地帯まで逃げましょう。

★大繩の走り抜け…リズム感・空間認知・身体コントロール

縄をゆっくり回して、タイミングを計って走り抜けます。

走り抜ける時は、縄をしっかり見てタイミングを身体で感じて行いましょう。

★いもむしバランス…バランス力・けん引力・脚力

うつぶせになったら平均台の横部分を両手、両足で挟み、いもむしのように進みましょう。

慣れてきたら手だけで進みましょう。

★ジグザグ綱渡り…集中力・バランス力・空間認知・身体コントロール

綱の上を落ちないように手を広げて進みましょう。足を引きずらずに、つま先で歩くようにしましょう。

★ウシガエル跳び乗り…高所感覚・支持力・跳躍力

ウシガエルで跳び箱まで移動したら、そのままウシガエルでで跳び箱に跳び乗ったらジャンプ！

★跳び箱からジャンプ…脚力・体幹・安定感

ジャンプをする時は、しっかりと腕を振ってリズム良く跳びましょう。

着地をする時は、膝を曲げて衝撃を吸収するように着地しましょう。

お友達は運動遊びが大好きです。跳び箱や平均台もドンドン上手になっていきます。

「できた♡」の喜ぶ笑顔が最高です。

こどもプラス第2教室は、お子様の成長のお手伝いをさせていただきます。

こんにちは！こどもプラス第２東金教室です。

今週も元気な子どもたちの様子をお伝えしていきたいと思います。

幼稚園、学校から帰ってきて、まずはおやつタイム。みんなで食べるともっとおいしくなるね。

おやつを食べて、好きな遊びを楽しんだ後はいよいよ運動遊びです。

準備運動もしっかりやって、今日の運動は何かな？スタッフの話もきちんと聞いてから始めます。

①ゆりかご・・・腹筋や背筋を使って身体を動かすことができる

体育座りの姿勢を維持したまま起き上がるので、先月より難易度が上がります。

上手くできずにバランスを崩してしまっても、スタッフが支え、少しずつできるようになるので大丈夫ですよ！

②ジグザグ綱渡り・・・足の指先の力を養う、綱上での足運びの動き・綱上に乗って進む動き・両腕を維持する力を養う

綱上で歩くバランス力が養われると同時に、足のつま先に力を入れることができるようになります。

綱から落ちちゃうとワニになったスタッフが食べにくるから気を付けて！！

③ジグザグカンガルー・・・ジグザグに進むための跳躍力を高める、膝のクッションを使ってジャンプすることができる

斜め前方へのジャンプになります。カンガルーの姿勢を維持し、片足ずつのジャンプにならないようにならないようにしましょう。

④ウシガエルの跳び乗り・・・両腕で体重を支える支持力・両足を揃えてジャンプする跳躍力を養う

～跳び箱からジャンプ・・・着地の際の脚力を養う、動きを止めるときの腹筋力を養う

ウシガエルで跳び箱まで移動し、ウシガエルの動きで跳び箱に乗ります。目線は前方を見るようにすることがポイントです。

跳び箱からジャンプする際は両足でジャンプし、膝を曲げて衝撃を吸収するように着地します。

⑤大きいウシガエルのカップタッチ・・・肘を伸ばして腕に体重をのせる力を養う

大きいウシガエルは前に出した手よりも足の方が前に出るように行います。スタッフが指定した色のカップをタッチしていきました。

⑥豚の丸焼き・・・懸垂力・握力・足を持ち上げる力を養う、上下逆転の感覚を身につける

豚の丸焼きは、逆さ感覚や鉄棒の動機付けに最適な動きです。怖がっていたお友だちもがんばりましたよ！

⑦電車一列歩き・・・友だちを意識して動くことを覚える社会性、電車の動きと車輪の動きを身体で再現する模倣力

友だちを押したり、走ったり、列からはみ出さないようにすることで、集中力や抑制力も養うことができます。

⑧アヒルの柵越え・・・足のつま先を使って歩くことができる、バランス力、平衡感覚

かわいいアヒルの行列ができました！

⑨のれんくぐりクマ・・・顎を開いたり閉じたりする動きを自分でコントロールできる

顔正面からマットを押さずに、頭の頂点で押すようにすると楽に進むことができます。子どもたちはそのことに気づけたかな？

⑩手形足形・手足のせゲーム

複雑な態勢になる子続出！！とっても楽しそうで盛り上がりました。

笑顔いっぱいで元気に楽しく過ごせました。

来週もまたいろいろな運動に挑戦していきましょうね！

こんにちは！こどもプラス第２東金教室です。

今週も元気いっぱいなお友だちが来てくれて、公園でのびのびと遊んだり、教室内ではぬりえやフラッシュカード等、自分の好きな遊びを見つけて楽しく過ごしました。

運動あそびもたくさん挑戦しました。

①動物のフープ渡り・・・支持力・跳躍力・足の指先の力・基礎筋力

カンガルージャンプやクマ歩きでフープを渡ります。

動物姿勢を維持し、慌てないようゆっくり進むことを意識していきます。

②カエルの縄越え・・・支持力・跳躍力・足の指先の力・身体の連動性

障害物（ゴム紐）を視覚で捉えることで、跳ぶ位置を調整したり高さに対する身体コントロール力が養われます。

跳び越す際には左右の手がバラバラになりすぎないように注意し、着地のときはしっかり足の裏で着地して止まってから次のジャンプに移りましょう。

③イモムシ鬼ごっこ

子どもたちが大好きな運動遊びのひとつです。腕と脚の力を使って、必死に鬼役のスタッフから逃げていました。

④ゆりかごから立ち上がり・・・足の指先の力・基礎筋力（腹筋・背筋・首筋）・下半身の連動性・反動力・先を見通しての動きを把握

ゆりかごの反動を使って起き上がるには、足先～腰までを連動させて力を伝えなければなりません。

下半身からの動きにタイミングを合わせて腹筋に力を入れることで起き上がることが出来ます。

立ち上がった後のポーズもしっかりきまりました！

⑤前後カンガルー・・・跳躍力・足の指先の力・下半身の連動・前方と後方の動きの把握・合図による判断

スタッフの「前」「後ろ」の合図に合わせて跳びます。

⑥片足クマの前転・・・足の指先の力・基礎筋力・上半身と下半身の連動性、回転感覚

片足クマの姿勢では顎を開いておき、、前転をするときには顎を閉じるのがポイントです。

みんな上手に　クマ→片足クマ→前転　とできました。

⑦忍者前回り降り・・・懸垂力・握力・足の指先の力・基礎筋力・下半身を浮かす動き、回転感覚

忍者のように音をたてずゆっくりと着地できるかな？

忍者前回り降りから逆上がりを成功させたお友だちもいましたよ！

⑧缶ポックリ

また来週もみんなで楽しく過ごしましょう！

こんにちは！こどもプラス第2東金教室です。

今年はもう梅雨入り間近ということで、あいにくの天気とジメジメ暑い日が続いていますね。

外で遊べずに残念そうな子どもたちですが、プラスの教室内で元気に過ごすことが多かったです。

お友達は、凄いんです。外に出られなくても、楽しい遊びを見つけてきます。

また、雨の降らない時間を見計らってドライブにも出かけました。

【今週のフォトギャラリー】…自由遊びをしているお友達をパチリ♪

雨の日も楽しく過ごせるよう考えていきたいと思います。

【今週の運動遊び】

①操り人形ごっこ…基礎筋力・空間認知・身体コントロール・社会性(相手を感じる)・イメージ力

操り人形になって、操る役のスタッフから声やジェスチャーで伝えられた部位を動かします。

よく見て、よく聞いて、集中力を高めます。

②線渡り…足の指先の力・綱を視覚で捉える・先を見通して把握する・綱上を歩くことに集中する

裸足になって、足の裏で綱の上をゆっくりと歩きましょう。フラフラしてしまう時は、目線を少し先にしてみましょう。

③カエルで跳び乗り…支持力・跳躍力・足の指先の力・バランス力で落ちないようにする・跳び箱の高さや着地点を視覚で捉える。

手と足が同時にジャンプするカエル姿勢で跳び箱１段に跳び乗ります。

降りる時にはスタッフとタッチ！しました。

④忍者カンガルーの縄越え…跳躍力・足の指先の力・イメージ力・空間認知・身体コントロール

忍者のように静かにジャンプして静かに着地します。しっかりと膝を曲げて行います。

⑤なぞなぞこうもり…懸垂力・握力・下半身の力・逆さまの世界の把握・語意力

逆さまにぶら下がった状態でなぞなぞに答えます。答えたら足抜き回りのようにグルリンパで降りましょう。

⑥大きなウシガエル…支持力・跳躍力・足の指先の力・イメージ力膝のクッションを使う・上半身と下半身の連動性

カエル姿勢で「手だけ」「足だけ」の順に動かします。手よりも足の方が前に出るようにしましょう。

⑦色とり

⑧忍者カンガルーポイントジャンプ…膝のクッション・フープを視覚で捉える・バランス力で着地後に姿勢を崩さないようにする。

フープの中を忍者カンガルーでジャンプしていきましょう。

⑨イモムシ鬼ごっこ…支持力・脚力・腹筋・背筋

お尻を床について両手で支えながら移動します。鬼に捕まらないように逃げましょう。

⑩缶ポックリ…バランス力

お友達のリクエストに答えて「缶ポックリ」をやりました。

今週もこんなにたくさんの運動遊びをしました。外が雨でもへっちゃらです。

こどもプラス第2東金教室に来て、運動不足解消・ストレス発散しませんか？

こんにちは！こどもプラス第２東金教室です。

だんだんと暑くなってきましたが、みなさんお元気でしょうか？

プラスのお友達は小学校等の運動会練習が始まった子もいて、「暑かった～」「疲れた～」という声も聞かれますが、

元気に運動したり、パワフルに遊んだりしています。

暑くて疲れやすい時期ですので、個々の体調を見ながら元気に過ごせるようにしていきたいと思います。

今週の運動遊びは、

①スタート＆ストップ…身体コントロール・模倣力・空間認知・語意力・認識＆理解力

スタートの合図で動きます。ストップの合図で止まりましょう。合図に合わせて動くことと、止まることを意識しましょう。

「スタート」「ストップ」でみんなピタッと止まれたかな？止まるときのポーズは先生にお任せね♪

②線渡り…バランス力・集中力・イメージ力・空間認知

裸足になって、足の裏で縄の上をゆっくり歩きましょう。

くねくね道のロープから落ちないように渡れるかな？

③クマのフープ渡り…支持力・基礎筋力・抑制力・空間認知

クマの姿勢でフープに当たらないように進みましょう。顔を前に向けて、顎を開くようにするのがポイントです。

おしりを高く上げたまま、のっしのっしとフープを渡ります。

④カエルで跳び乗り…支持力・跳躍力・足の指先の力・身体コントロール・空間認知

手と足が同時にジャンプするカエル姿勢で跳び乗ります。

自分の手元を見るのではなく、前を見て顎を引くようにします。

⑤サルのぶら下がり＆サルキック…懸垂力・握力・足の指先の力・基礎筋力・イメージ力

サルに変身して5秒間ぶら下がってみましょう。サルキックは、ピンクのボールをぶら下がったまま慌てずゆっくりと蹴りましょう。

ボールを高くすると逆上がりができるようになります

⑥縄越えカンガルー…跳躍力・足の指先の力・イメージ力・身体コントロール

カンガルーに変身したら、膝をくっつけて大きなジャンプをしましょう。

今日は、足でマットを挟んで跳んでいます。

今週もたくさん遊びました。鉄棒で「サルのぶら下がり」→「サルキック」を練習していたら

自然と逆上がりが出来たお友達がいました。やっぱり運動遊びは、楽しいです！

こどもプラスで運動あそびをしませんか？