サーキットで運動遊びをやってみよう!

2021-10-02

こんにちは! こどもプラス第2東金教室です(^^♪ 爽やかな秋晴れが続き、

過ごしやすくなってきましたね!新しい遊具も増えて、子供たちは大喜びで身体を動かしています♬

本日はいろいろな運動を組み合わせた【サーキット】をご紹介します!

 

☆新幹線クマ・棒くぐり・連続グーパーとび☆

①まずはテープで作った線路の上でクマさん歩きでかけぬける、「新幹線クマ」(支持力・身体コントロール・バランス力)

 

 

②次は張られたゴムをワニさん歩きでくぐる、「棒くぐり」(懸垂力・身体感覚・身体周辺感覚)

 

③最後に手足であべこべのグーパーを行う「連続グーパーとび」(跳躍力・リズム力・身体コントロール・集中力)

始めはゆっくりとスタートして、すべての種目のルールを覚えたら、前のお友だちにぶつからないように、グルグル周っていきます。

さあ、何周できるかやってみよう~(*^^)v

 

ラッコさんリレー

仰向けに寝そべって、下半身の力だけで進みます(^^)/ 両手にはラッコさんの好物の貝殻に見立てたボールを持ちましょう!

向かいのお友だちの所に着いたら、貝殻をバトンタッチ! アンカーまでつなげるぞ~♬

 

リンゴぶら下がり&逆上がり

まずは逆手でぶら下がって3秒キープ♬ その後は先生に補助してもらいながら、ぐるっと逆上がりをやってみよう!

 

【その他の運動・自由遊び】

マットのお家はみんなのお気に入り(^_-)-☆ すべり台はお友だちと順番で滑ろう!

さあ、いよいよ10月です。 秋も深まりご飯が美味しいねっ♪ 身体を思いっきり動かしてお腹を空かせよう!

 

 

 

 

 

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